Openluchtyoga

Yves geeft een yoga-initiatie bij mooi weer in de openlucht.
Na een korte ademhalingsoefening (pranayama) en opwarmingsoefeningen gaan we over tot de wat meer vloeiende houdingen (asana’s).

Zowel beginners als de meer ervaren yogi’s en yogini’s zijn van harte welkom!

Plaats

Bij mooi weer kunnen we yoga doen in openlucht, op het speelpleintje in de Blauwe Paal. Indien de weergoden ons niet gunstig gezind zijn, geef ik de yogales in de budozaal in de Sporthal De Warande.

Adres: Blauwe Paal 70 – 90 (speelpleintje), Wetteren

Inschrijven

Je kunt je inschrijven via deze link: https://calendly.com/athayoganu/100in1dayyoga

Kleding

Draag gemakkelijke kleren waarin je vrij kunt bewegen.

Yogamateriaal: matten, blokjes, kussens en riemen

Breng bij voorkeur je eigen yogamat en een dekentje of warme pull mee. Het dekentje of warme pull kan je gebruiken tijdens de eindontspanning (shavasana), waarbij je toch een aantal minuten stil ligt en dus kunt afkoelen. Geen nood mocht je zelf nog geen yogamat hebben, we hebben een aantal reservematten, net zoals riemen, kussens en yogablokjes.

Even aankomen

De yogales start weliswaar om 16.30 u., maar probeer een aantal minuutjes vroeger te komen om jezelf de tijd te gunnen om ook op je mat rustig "aan te komen" en misschien even kort kennis te maken of bij te praten met je buren, dat mag uiteraard ook. ;-) Of misschien heb je een blessure of ergens een pijntje? Laat het me dan even op voorhand weten, zodat ik er bij bepaalde houdingen rekening mee kan houden en andere opties kan geven.

Meer info: https://athayoganu.netlify.app/100in1day